Відкрийте гармонію всередині себе
Йога - це шлях до балансу тіла та розуму, який допомагає знайти внутрішній спокій та енергію для повноцінного життя
років досвіду практики
задоволених учнів
унікальних програм
Почніть свій шлях до гармонії вже сьогодні!
Записатись на заняттяЗапишіться на пробне заняття
Залиште свої контакти
Ми зв'яжемося з вами протягом дня та допоможемо обрати зручний час для першого заняття
Про нас
Наша філософія
phelgronik - це місце, де кожен може знайти свій шлях до гармонії та балансу. Ми створили простір, де поєднуються давні традиції йоги та сучасні підходи до фізичного та ментального здоров'я.
Наші інструктори - це досвідчені практики, які допоможуть вам розкрити внутрішній потенціал та досягти гармонії тіла і розуму. Ми віримо, що йога - це не просто фізичні вправи, а цілісний підхід до життя.
У нашій студії ви знайдете різноманітні напрямки йоги, які підходять для будь-якого рівня підготовки та віку. Ми створюємо атмосферу підтримки та розуміння, де кожен може розвиватися у своєму темпі.
Почніть свій шлях до гармонії вже сьогодні
Йога - це не просто фізичні вправи, а цілісний підхід до здоров'я та благополуччя. Наші досвідчені інструктори допоможуть вам розкрити внутрішній потенціал та досягти гармонії тіла і розуму.
- Індивідуальний підхід до кожного учня
- Різноманітні програми для будь-якого рівня підготовки
- Комфортна атмосфера та зручне розташування
Наші послуги
Ми пропонуємо різноманітні напрямки йоги та медитації, які допоможуть вам досягти гармонії тіла та розуму
Хатха йога
Класичний напрямок йоги, який фокусується на фізичних позах (асанах) та диханні (пранаямі). Підходить для початківців та практикуючих будь-якого віку.
Дізнатися більше →Кундаліні йога
Потужна практика, яка поєднує фізичні вправи, дихальні техніки, медитацію та мантри для пробудження внутрішньої енергії та розкриття потенціалу.
Дізнатися більше →Йога нідра
Практика глибокої релаксації та медитації, яка допомагає зняти напругу, покращити сон та відновити енергію. Ідеально підходить для зняття стресу.
Дізнатися більше →Наші переваги
Чому варто обрати саме нашу студію йоги
Досвідчені інструктори
Наші викладачі мають багаторічний досвід практики та навчання йозі
Комфортна студія
Просторе приміщення з усім необхідним для практики та зручним розташуванням
Різноманітні програми
Широкий вибір напрямків та рівнів складності для будь-якого віку та фізичної підготовки
Індивідуальний підхід
Увага до кожного учня та адаптація практики під індивідуальні потреби
Доступні ціни
Гнучка система абонементів та спеціальні пропозиції для постійних клієнтів
Видимі результати
Регулярна практика приносить відчутні зміни у фізичному та ментальному стані
Наші досягнення
років досвіду
проведених занять
задоволених клієнтів
Наші тарифи
Оберіть оптимальний варіант для вашої практики
Абонемент "Стандарт"
- 8 занять на місяць
- Будь-які групові заняття
- Безкоштовна оренда килимка
- Термін дії - 30 днів
- Знижка 10% на додаткові послуги
Абонемент "Преміум"
- Безлімітні відвідування
- Всі групові заняття
- 2 індивідуальні консультації
- Термін дії - 30 днів
- Знижка 20% на додаткові послуги
Йога - це не просто фізичні вправи, це шлях до гармонії тіла, розуму та духу. Практикуючи йогу, ми вчимося бути присутніми в моменті, слухати своє тіло та знаходити внутрішній спокій навіть у найбільш складних ситуаціях.
Як почати практику
Всього кілька простих кроків відділяють вас від початку шляху до гармонії
Оберіть напрямок практики
Ознайомтеся з нашими напрямками йоги та оберіть той, який найбільше відповідає вашим цілям та потребам. Якщо ви не впевнені, наші інструктори допоможуть вам з вибором.
Запишіться на пробне заняття
Заповніть форму на сайті або зателефонуйте нам, щоб записатися на пробне заняття. Це допоможе вам відчути атмосферу студії та познайомитися з інструктором.
Відвідайте перше заняття
Приходьте на заняття за 10-15 хвилин до початку. Одягніть зручний одяг, який не обмежує рухи. Ми надамо вам все необхідне обладнання.
Оберіть зручний абонемент
Після пробного заняття ви можете обрати абонемент, який найкраще відповідає вашому графіку та інтенсивності практики.
Регулярно практикуйте
Регулярність - ключ до успіху в йозі. Навіть 2-3 заняття на тиждень допоможуть вам відчути позитивні зміни у фізичному та ментальному стані.
Відгуки наших клієнтів
Що кажуть про нас ті, хто вже практикує в нашій студії
Практикую в студії phelgronik вже півроку і дуже задоволена результатами. Відчуваю себе більш енергійною, покращилась гнучкість та загальне самопочуття. Особлива подяка інструктору Олені за індивідуальний підхід та уважність до кожного учня.
Після виходу на пенсію шукав заняття, яке допоможе підтримувати фізичну форму та покращити самопочуття. Йога в phelgronik стала ідеальним рішенням. Заняття адаптовані під мій вік та можливості, а результати перевершили очікування.
Йога нідра змінила моє життя! Раніше мала проблеми зі сном та постійне відчуття тривоги. Після двох місяців регулярних занять сплю як немовля, а стрес більше не керує моїм життям. Дякую phelgronik за цю трансформацію!
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про йогу та нашу студію
Чи підходить йога для людей старшого віку?
Так, йога чудово підходить для людей будь-якого віку, включаючи старший. Наші інструктори адаптують практику під індивідуальні потреби та можливості кожного учня. Ми маємо спеціальні програми для людей старшого віку, які фокусуються на м'яких та безпечних вправах.
Чи потрібно мати попередній досвід для занять йогою?
Ні, попередній досвід не потрібен. Ми проводимо заняття для різних рівнів підготовки, включаючи спеціальні класи для початківців. Наші інструктори допоможуть вам освоїти основи та поступово розвивати практику.
Що потрібно взяти з собою на заняття?
Рекомендуємо взяти з собою зручний одяг, який не обмежує рухи, воду та рушник. Килимки для йоги та інше обладнання ми надаємо безкоштовно, але за бажанням ви можете принести власний килимок.
Як часто рекомендується практикувати йогу?
Для відчутних результатів рекомендуємо практикувати йогу 2-3 рази на тиждень. Однак навіть одне заняття на тиждень може принести користь. Головне – регулярність практики.
Чи можна займатися йогою при наявності хронічних захворювань?
Йога може бути корисною при багатьох станах, але важливо проконсультуватися з лікарем перед початком занять. Обов'язково повідомте інструктора про свої особливості здоров'я, щоб він міг адаптувати практику під ваші потреби.
Почніть свій шлях до гармонії вже сьогодні
Йога - це інвестиція у ваше здоров'я та якість життя. Приєднуйтесь до нашої спільноти та відкрийте для себе світ балансу, спокою та енергії.
Індивідуальний підхід до кожного учня
Безпечна практика під керівництвом досвідчених інструкторів
Відчутні результати вже після перших занять
Зв'яжіться з нами
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами, щоб відповісти на всі запитання та допомогти з вибором програми